Servicios

No tienes que esperar a sentirte al límite para cuidarte.

Si sientes que es el momento de empezar a mirar por ti, cómo Psicóloga en Alcorcón especializada en trauma, apego y relaciones de pareja, mi compromiso es ofrecerte ese espacio seguro y sin juicio que necesitas.
Si tienes dudas sobre cómo empezar o quieres agendar tu sesión presencial u online, escríbeme. Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso

Mi trabajo se basa en un enfoque doble:

Base Científica
Utilizo el enfoque Cognitivo-Conductual, fundamental para trabajar con evidencia y eficacia.

Lado Humano
Mi práctica se basa en la Terapia Centrada en las Emociones (TCE), cuidando la singularidad y la humanidad de cada persona.

Mi objetivo es crear un fuerte vínculo en consulta, el motor que te permitirá verte a ti mismo sin juicios. La finalidad es que sanes heridas, te conozcas, y generes un estilo de vida cómodo, dejando de sobrevivir al malestar del día a día.

El proceso

Primeros pasos en tu proceso terapéutico

Te explico paso a paso cómo empezamos la terapia y qué esperar en cada etapa.

Ponte en contacto conmigo

Puedes escribirme por WhatsApp, email o a través del formulario de contacto. Cuéntame brevemente qué te está llevando a buscar ayuda y te informaré sobre la disponibilidad y el funcionamiento de las sesiones.

Primera sesión

La primera sesión será un espacio para conocernos y comprender qué está ocurriendo. Hablaremos sobre aquello que te preocupa, qué necesitas y qué te gustaría conseguir con la terapia.

También podrás conocer mi forma de trabajar y comprobar si te sientes cómoda/o conmigo. La relación terapéutica es una parte fundamental del proceso, por lo que para mí es importante que sientas que este es un espacio seguro para ti.

Empezamos tu proceso

Si ambas/os consideramos que puedo ayudarte, definiremos juntas los objetivos de terapia y comenzaremos a trabajar en aquello que te está afectando.

El proceso será personalizado y adaptado a tus necesidades, utilizando las herramientas y recursos que mejor encajen contigo y con el momento que estás atravesando.

Seguimiento y autonomía

A lo largo de las sesiones iremos revisando cómo te encuentras, qué cambios estás experimentando y qué necesitas seguir trabajando.

La terapia no consiste únicamente en sentirte mejor durante la sesión, sino en que puedas comprender lo que te ocurre y llevar lo trabajado a tu vida cotidiana.

¿Dónde podemos vernos?

Me adapto a tus necesidades para que el proceso sea lo más accesible posible:

Presencial

Alcorcón, Madrid

En mi despacho, en C/ Tablas de Daimiel, 5, 28924 Alcorcón, Madrid.

Solicitar Cita

Online

Desde cualquier lugar

Te acompaño desde la distancia, con todos los recursos necesarios para mantener la calidad de la terapia.

Solicitar Cita

Terapia individual en Alcorcón

Puedo acompañarte si estás atravesando:

Ansiedad y estrés
Cuando sientes que no puedes desconectar, das vueltas constantemente a las cosas o te cuesta regular lo que sientes.

Relaciones y dependencia emocional
Cuando sientes que repites patrones, tienes miedo al abandono o te cuesta salir de relaciones que te hacen daño.

Autoestima y límites
Cuando te cuesta priorizarte, decir que no, confiar en ti o dejar de buscar constantemente la aprobación de los demás.

Rupturas y cambios vitales
Cuando estás atravesando una pérdida o un momento de cambio y sientes que necesitas recuperar tu equilibrio.

En terapia trabajaremos no solo sobre lo que estás sintiendo ahora, sino también sobre los patrones emocionales y relacionales que pueden estar manteniendo tu malestar.

Pide tu Primera Sesión

Terapia de pareja en Alcorcón

La rutina, las responsabilidades y los imprevistos pueden hacer que las dinámicas de pareja se vuelvan automáticas y generen malestar. Como Psicóloga de relaciones de pareja ofrezco un espacio seguro y de cuidado para acompañar en conflictos, rupturas y crecimiento juntos.

Objetivo
Explorar y aliviar las dificultades que surgen en la relación para aprender nuevas formas de relacionarse.

Clave
Trabajar la comunicación y la conexión emocional, piezas fundamentales para construir una relación sana y consciente.

Si quieres mejorar tu relación y/o entender los patrones que pueden estar afectándote, no dudes en reservar tu sesión presencial u online y dar el primer paso hacia una relación más sana.

Pide tu Primera Sesión

Aquí comienza tu cuidado emocional

Si tienes dudas sobre el proceso, escríbeme. Me comprometo a escuchar tus necesidades.

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